WELLNESS JOURNEY

Business Traveller คือหนึ่งในอาชีพที่มีความเสี่ยงสูงในการเกิดโรคทางระบบทางเดินหายใจ

Business Traveller คือหนึ่งในอาชีพที่มีความเสี่ยงสูงในการเกิดโรคทางระบบทางเดินหายใจ

นักท่องเที่ยวธุรกิจคือกลุ่มคนที่ต้องออกไปทำงาน อบรม พบปะ ประชุม รวมถึงต่อยอดธุรกิจในต่างแดนอยู่บ่อยครั้ง ทำให้มีหลายปัจจัยที่จะเพิ่มแนวโน้มความเสี่ยงในการเกิดหรือติดโรคทางระบบทางเดินหายใจและโรคระบาดประจำถิ่นกว่าคนในสาขาอาชีพอื่นๆ ทั้งแง่ของการเดินทาง การรับประทานอาหาร ที่พักอาศัย รวมไปถึงกิจกรรมระหว่างวัน

4 สาเหตุหลักๆ ที่ส่งผลต่อแนวโน้มความเสี่ยงในการเกิดโรคทางระบบทางเดินหายใจของนักท่องเที่ยวธุรกิจมีด้วยกันดังนี้

1. การเปลี่ยนแปลงของสิ่งแวดล้อมในต่างแดนตั้งแต่ สภาพอากาศ ความชื้น อุณหภูมิ และสารก่อภูมิแพ้ ซึ่งมีผลอย่างมากในกลุ่มที่มีโรคเรื้อรังทางทางเดินหายใจและปอด เช่น ภูมิแพ้ และ หอบหืด

2. โรคติดเชื้อไวรัสผ่านทางละอองฝอยจากระบบทางเดินหายใจ ไม่ว่าจะเป็นโรคประจำถิ่นหรือโรคที่แพร่ระบาดทั่วโลกในขั้นวิกฤต โดยเฉพาะอย่างยิ่งโรคโควิด 19 ในปัจจุบันที่ติดต่อกันได้ง่ายและกลายพันธุ์ได้อย่างรวดเร็ว หรือในเขตพื้นที่ของบางประเทศที่มีการระบาดที่ชุกชุมของวัณโรค

3. ในบางพื้นที่ที่เป็นที่ตั้งหลักของโรงงานอุตสาหกรรมอาจส่งผลให้พื้นที่ดังกล่าวเผชิญกับวิกฤตของฝุ่นและมลภาวะ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ฝุ่น PM 2.5 ที่ก่อให้เกิดโลหะหนักในร่างกายต่อผู้ที่ใช้เวลาด้านนอกอาคารเป็นเวลานาน ทำให้มีโอกาสในการสูดดมฝุ่นควันชนิดนี้เข้าไป อันประกอบไปด้วยสารที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพอย่าง ตะกั่วและแคดเมียม ที่จะเข้าไปกระตุ้นการอักเสบของทางเดินหายใจและเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดมะเร็ง

4. การเดินทางบนเครื่องบินคืออีกสาเหตุหนึ่งที่เข้ามามีอิทธิพลต่อความเสี่ยง เนื่องด้วยระดับออกซิเจนในตัวเครื่องเมื่อบินอยู่บนที่สูงพร้อมความกดอากาศต่ำ จึงทำให้ระดับออกซิเจนลดน้อยลงกว่าปกติ ส่งผลไปกระตุ้นอาการของโรคทางเดินหายใจ อาการปวดหัว หรือไมเกรน

งนั้นกลุ่มของนักท่องเที่ยวธุรกิจหรือผู้ที่เดินทางบ่อยจึงมีความจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องเตรียมร่างกายของตนให้พร้อมเดินทาง หรือ FIT-TO-TRAVEL โดยเริ่มด้วยการวางแผนและเตรียมข้อมูลของประเทศหรือพื้นที่ที่จะไป สอบถามเกี่ยวกับโรคประจำถิ่น หรือค้นหาข้อมูลที่หน้าเว็บไซต์ https://www.who.int/travel-advice ขององค์การอนามัยโลก เตรียมยาประจำตัวและยาแก้แพ้ที่จำเป็น เตรียมหน้ากากอนามัยให้พร้อมใช้ในที่สาธารณะและแออัดเสมอ ตรวจสุขภาพประจำปีอย่างต่อเนื่อง ตรวจประเมินความเสี่ยงการติดเชื้อโควิด 19 ตามมาตราฐานของแต่ละพื้นที่ที่จะไปเยือน รวมไปถึงพักผ่อน ดื่มน้ำ และนอนหลับให้เพียงพอ และเสริมวิตามินที่ช่วยลดการอักเสบของร่างกายและช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันอย่าง Vitamin C, Zinc, Fish Oil หรือ N-acetylcysteine

ที่ รักษ เรามีแพทย์ผู้ชำนาญอย่างรอบด้านที่จะมาช่วยนักท่องเที่ยวธุรกิจในการเตรียมความพร้อมในทุกการเดินทางให้ราบรื่น หรือแม้แต่ผู้ที่เดินทางบ่อย ผู้ที่มีปัญหาในเรื่องระบบทางเดินหายใจเรื้อรัง หรือแม้แต่ผู้ที่ต้องการเสริมภูมิคุ้มกันเพื่อป้องกันโรคติดต่อทางระบบทางเดินหายใจและโรคระบาดประจำถิ่น ไม่ว่าจะเป็นการดูแลด้วยศาสตร์แพทย์แผนปัจจุนที่ก้าวล้ำโดยการเพิ่มออกซิเจนให้แก่ร่างกายด้วย Ozone Therapy และ เครื่อง Hyperbaric Chamber การทำ Liver Detox จากการตรวจหาสารพิษโลหะหนักในร่างกายที่ส่งผลร้ายต่อปอดของคุณและทำการขับล้างสารพิษออกจากตับ นอกจากนี้ยังรวมไปถึงศาสตร์แพทย์ทางเลือกในการฝึก Chest Expansion หรือการยืดหดตัวของซี่โครง การฝึกหายใจแบบ Pranayama ด้วยศาสตร์อายุรเวทพร้อมกับการทำ Singing Bowls การฝังเข็มด้วยศาสตร์แผนจีนเพื่อปรับสมดุลระบบทางเดินหายใจ การเผายาตามฉบับแพทย์แผนไทยที่จะช่วยปรับสมดุลธาตุในร่างกาย รวมไปถึงการออกกำลังกายอย่างโยคะที่จะช่วยในเรื่องความแข็งแรงของปอด

ดูแลสุขภาพทางเดินหายใจของคุณก่อนออกเดินทาง เพื่อเตรียมร่างกายให้พร้อมได้แล้ววันนี้ที่ รักษ

OTHER STORIES
Ai Chi การออกกำลังกายในน้ำที่ได้รับแรงบันดาลใจมาจากศิลปะการต่อสู้ตะวันออก
หมอน 6 ชนิดสำหรับการใช้ใน Garden Villa เพื่อรองรับรูปแบบการนอนหรือไลฟ์สไตล์เฉพาะบุคคล
กู้สุขภาพผิวให้กลับมาแข็งแรงและเปล่งประกายอีกครั้ง หลังกิจกรรมท้าแดดท้าลมช่วงวันหยุดยาว
ค้นพบธาตุเจ้าเรือนของคุณ และหาสาเหตุของความไม่สบายกายและใจไปกับ ‘ศาสตร์แพทย์แผนไทย’ ที่ รักษ
World Health Day ที่รักษ เวลเนส
อาการนอนไม่หลับหรือการพักผ่อนอย่างไม่เพียงพอ ส่งผลเสียมากกว่าที่คุณคิด
ค้นพบความสงบและนอนหลับได้ลึกกว่าที่เคยด้วย ‘Floatation Therapy’
การมีสุขภาพลำไส้ที่แข็งแรงแท้จริงแล้วมีความหมายว่าอย่างไรกันแน่?
สมรรถภาพทางจิตมีความสำคัญไม่แพ้สมรรถภาพทางกาย
การดีท็อกซ์ช่วยลดน้ำหนักได้ จริงหรือไม่?
ชา 4 ตัว จาก RAKxa Cha ที่เหมาะกับการปรับธาตุทั้ง 4 ให้สมดุล
Benefits of De-Stress Treatment
ดูแลรูปร่างอย่างไร เมื่อก้าวเข้าสู่วัย 40